第5章修仙，从今晚开始！第4页_土中云中她的裙中最新章节

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第5章修仙，从今晚开始！（第4页）

“嗯，明天见。”

挂断了电话，许灿发了会呆，随后拿起《三脉轮转诀》研究起来。

根据文中描述，想要踏入炼气期首先得开辟气海，即下丹田。

根据书中要求，得先打坐练习七天后方可手握灵石加以修炼，打坐也是有要求和时间的。

一开始最好是早上太阳还没出来之前和太阳落山后，这两个时间段最佳。

打坐时也是有口诀的，大致是：

“心静如水，杂念尽消，深长一吸，三呼而净，短促再吸，长缓而出，循环不断，心无旁骛，三刻时光，复归宁静。”

“稍作调整，闭目凝神，深吸一口，内观己身，灵气游走，随气而转，周天循环，缓缓吐纳，四九之数，重回原点。”

“再次调整，闭目静心，手抚丹田，随气沉浮，吸时手升，吐时手降，一刻为限，循环往复。”

“待一刻之后，切勿停滞，身形如八卦般微动，左右交替，十息之后，引导灵气回归丹田。”

许灿说干就干，照着说中的方法就练了起来。

毕竟如果不早点达到炼气期，对银蛇取得一定控制权，他是寝食难安。

毕竟他里面可能有一个世界啊。

虽然现在那石门他还打不开，但是他已经迫切想知道石门外的世界和这方天地有啥区别了，有没有人生活其中。

危机感和好奇心促使他一连练了三遍，才不情愿的沉沉睡去。

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