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站长自营翻墙机场 - 提供免费节点不限时试用

第十五章 灵魂统治(第2页)

万里挠挠头,看了旁边文菁一眼:“波比运动会掉裤子,而且动作我不太熟练,会走形。”

廖局长顿了一下:“把大裤头儿也脱掉,波比运动最快最准,动作尽量标准就行。小姑娘,你去门外等一会儿。”

文菁点头,快步推门而出。

万里又把大裤头儿脱掉扔在桌子上,感觉有些不自在。

波比运动也叫立卧撑,是一种高强度的组合运动,由五个动作组成。下蹲,后踢脚跳跃,俯卧撑,前跳,垂直跳。

这个动作他在家的时候偶尔会练,但在别人的注视前还是第一次做。主要是因为垂直跳要求尽力跳高,穿小裤衩跳会抖……很尴尬。

廖局长很善解人意地走到万里侧后方:“开始吧。”

万里长舒口气,开始!

刚做两组,万里便稍觉不对。过去他做波比运动在动作衔接上总会感到些许不适,导致动作走形,所以他不常用这种修行方式。

但今天在廖局长的注视下,他的动作却能如行云流水一般,顺畅而自然。莫非自己是表演形选手?

“继续做,才两个!”

“哦!3,4…100…200…400,401……”

“好,可以停了!”廖局长开口打断,他满脸笑意,“动作很标准,400次够了。e级能连做400次波比运动的人不多,更别提做完400次波比运动还气息均匀。确实是超常耐力!”

万里全身已经湿透:“但该出的汗还是会出,该累也还是得累,我大概只能做个2000次吧。”

“呵,你在炫耀?我都未必能连续做2000次!”

“您谦虚了,谦虚了。”

“……小董!找条毛巾拿进来!”

……

从董哥手中接过毛巾,万里简单擦拭一下把衣裤穿好。

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