手机浏览器扫描二维码访问
她的笑容让张扬的心头不由一动,好漂亮的女人!深吸口气,张扬从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有出多少汗,然后问她:“你是为了减脂”对于男人的搭讪我并没有拒绝,我“嗯”的点了点头。
我发现眼前的男人长得挺阳刚的。
一张帅气的脸上,挂着淡淡的笑容。
身材中等,显然有锻炼过,胸肌和腹肌都不错。
皮肤很白皙,保养的很好,一看就知道是衣食无忧的那类人。
面相上,也就三十几岁。
不过我知道他的实际年龄一定比他的外表要大一些。
“那你用椭圆机的方式不对,起不到很好的减脂效果。
”我有些疑惑的看着他,难道椭圆机还有正确错误的使用方法之说?张扬明白女孩的想法,微笑的跟她解释:“你可以再上去试一下,上身保持不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯粹以髋关节来运动,体会一下。
”我有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,张扬抱着双臂在后面看着,心里暗想,这种姿势果然不好看,比刚才那种全身动起来的观感差的太远了。
不过即使是如此,她胸前一对豪乳颠得厉害,涌起一阵小振幅的乳浪。
让他忍不住想好好的握住那一对小白兔好好的搓揉一番。
这种姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主的屈伸踩踏,张扬不断的提示,“上身不动,腰再往下,腿绷紧,脚上不要用力”女孩的领悟能力超强,一分钟之后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一点刚才的从容感都没有了。
两分钟之后,我的节奏明显慢了下来,即便是经过基因改造后的身体,也会感觉到疲惫,我的喘息越来越急促,这个男人则在一旁不断的鼓励,让我坚持,这时候下来达不到有氧运动的燃脂效果。
五分钟之后,我跳了下来,很是兴奋:“原来是这样,真的管用,才五分钟就一身汗了,大腿好酸疼。
”转而我有些疑惑看着他。
“你刚才从镜子里看了我半个小时,一直都没提醒我,是在看乐子么?”张扬有些尴尬:“你知道我在看你啊”我一副很无奈的样子,你可是男人哎……“我面前的落地窗也是会反光的好吧。
”张扬不太好意思的承认:“sorry,不过我不是看笑话,而是你那种运动方式虽然不科学,但是观赏性好,我是在饱眼福。
”张扬的话略带了点轻薄的味道,但是语气却很坦诚,我笑了笑,也不以为意,说道:“谢谢你的指点,我还有事,先回了,拜拜。
”张扬微笑着跟女孩挥手告别,目送她出了健身房的门才突然反应过来。
天庭警察局情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,天庭警察局-禁止通行之神-小说旗免费提供天庭警察局最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!......
一套英国骨瓷茶具牵出被时间长河所掩埋的尘封故事,过去与现在交织人生奇幻历程,人与人的爱恨情仇,被诅咒的人生该如何摆脱,是重获新生还是,随波逐流而去!?......
无系统,不化形,妖兽流。因为没有系统,非爽文,你想知道吃家常菜是什么感觉吗?就是看本书的感觉,让你天天看爽文,天天吃山珍海味,刷到我的书了吧,入坑了吧。主角不会去浪,不然活不过3章。既要防备被其他妖兽吃,又要防备被人类抓,只能谨小慎微的活着。传统玄幻已经没落,更别说我这种传统妖兽文,这是最后一本,以后不会再有这种传......
【双男主、穿书、阅读前请务必仔细阅读置顶评论,雷点慎入】 别人家穿书:金手指、大系统、主角大光环。 李德壮穿书:小配角、除了长得好看一无是处,连名字都土的炮灰。 为了活下去,李德壮下定决心,将主角引入正途! 他好像成功了。 他面前的穆简,乖巧可爱,懂事贴心,温柔听话。 他好像没成功。 长到比他高的穆简,声音低沉,透着危险和偏执,“敢跑就打断你的腿”...
传说中,京城有个名为虎视眈眈的四人组合,老大能耍,老二能打,老三帅气,老四有钱。“若你是虎,他是视,那这眈眈二字是何解?”“一个是颜值担当,一个是金钱担当,不知这解释阁下可满意?”“哼,那就让在下会会四位。”盛祜:“上是不可能一起上的,我们先走,王爷断后!”朱无视:???怎么又是我?无痕:哼,且看我一招漫天花雨撒金钱!等下!千,我没钱了,借我点钱撒!万三千:......四大密探:别看了,作者什么本事也没有,只会瞎扯淡。盛祜:好家伙,改名后地位一落千丈,只配出现在简介里了。无痕:咋不叫爹爹与我娘亲二三事?三千:也可以叫心想视成,心如铁石,赤胆忠心,心旷神怡,心驰神往外外:一生一视,一心一意。心之所向,视在必得。厚照:也就只有在这里了。某皇叔大招蓄力中……...