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第83章 调自己是面对挑战最好的后勤（第3页）

抬头，看见前视境里专注开车的爸爸，她笑了。

到学校，爸爸叮嘱：“不要太辛苦了，阿雅，不舒服及时跟爸爸说，爸爸接你回家。”

“好的，爸爸，下午见。”

“嗯。”

阿雅走出去几步，爸爸还是不放心的喊道：“阿雅，累也是不舒服的一种，不要强撑着，爸爸妈妈等你回家。”

“好的！”

先去找艾美尔老师，交任务。阿雅昨天就想问艾美尔老师，有没有什么办法能够训练身体强度，使自己能承受更强的训练。今天来的早，正好抓紧机会问。

艾美尔老师想了片刻说：“训练的方式有很多，最方便的就是锻炼，比如跑步、跳绳、练功这类，还有一些保健操也不错。你需要的话老师推荐一位训练师给你吧。”

阿雅：“找训练师的话就要去健身馆训练吧，太占据时间了。”

艾美尔老师说：“老师会根据你的生活作息、习惯、工作环境等制定适合你的健身方案，尽可能的减少对正常工作的影响。不需要去健身馆锻炼，当然，去那边锻炼的效果是最好的。当你觉得锻炼出效果后去诊断一次，做一些微调。比自己胡乱的锻炼要好，也要有效果。”

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阿雅想了想，要了老师推荐的健身老师的联系方式。

那个健身馆离这里很近，中午可以过去。

艾美尔老师问：“怎么突然想起要训练了？”

阿雅：“就是觉得自己的精力不够，身体强度跟不上，需要适度的锻炼一下。”

“嗯，这个想法很好。我们的身体是有无限潜力的，但是也不能盲目的去提升。老师很鼓励锻炼，能主动来咨询老师锻炼方式也很好。以后有不明白的积极找武老师或者其他老师，我，都可以。”

“好的，谢谢老师。”